カルシウム

ミネラルが多い食品とサプリ

「ミネラルって何となく体に必要そうだけど、どんな食品に多く含まれているの？」「サプリで補うとしたらどれを選べばいい？」——そんな疑問をお持ちの方に向けて、この記事では主要なミネラルの種類・豊富に含む食品・サプリメントでの補い方をわかりやすく...

サプリメント活用

子どもに必要なビタミン

「うちの子、好き嫌いが多くて栄養が偏ってないか心配…」「最近背が伸びていない気がする」「すぐ風邪をひく」——子育て中の親御さんなら、誰もが一度は感じる悩みではないでしょうか。子どもの体は、大人とは比べものにならないスピードで成長しています。...

ビタミンと食事