ビタミン基礎知識 夏に不足しがちなビタミン・季節別の摂り方 「夏バテで食欲がない」「暑くて疲れが取れない」「肌が日焼けでボロボロになった」「エアコンの冷えでお腹を壊した」——夏特有の体の不調を感じていませんか?実はこれらの不調の多くは、夏の生活環境によってビタミンが急激に不足することが原因のひとつで... 2026.06.05 ビタミン基礎知識