脱毛

ビタミン 1日摂取量上限

「体に良いなら多めに摂った方がいいのでは？」——ビタミンについて調べていると、つい思ってしまう考え方かもしれません。ですが、ビタミンには摂りすぎることで体に負担がかかる「上限量」が設定されているものもあります。この記事では、13種類のビタミ...

ビタミン基礎知識

抜け毛に効くビタミン　薄毛・脱毛を食事で改善する方法

「最近、抜け毛が増えてきた気がする…」「シャワーのたびに大量の髪が抜ける」「頭頂部が薄くなってきた」——こんな悩みを抱えていませんか？抜け毛や薄毛の原因はさまざまですが、ビタミン不足が原因のひとつになっているケースは非常に多いのです。髪の毛...

ビタミンと食事