酸化ストレス

ビタミン抗酸化作用

「抗酸化」という言葉、化粧品や健康食品のパッケージでよく見かけると思います。でも実際にどんな仕組みで体を守っているのか、きちんと説明できる方は意外と少ないのではないでしょうか。今回は、ビタミンが持つ抗酸化作用について、体の中で何が起きている...

病気予防・免疫

ビタミンEの働きと効果について

「若返りビタミン」という呼び名を聞いたことがある方も多いと思いますが、これはビタミンEの別名です。抗酸化作用に加えて血行を促す働きも持つビタミンEは、美容だけでなく冷え性対策や体全体の老化予防にも関わっています。この記事では、ビタミンEの基...

ビタミン基礎知識