ビタミン基礎知識 ビタミンKの働きと効果について 「骨粗しょう症が心配」「傷の出血が止まりにくい」「動脈硬化を予防したい」——これらの悩みに、ビタミンKが深く関わっていることをご存じでしょうか。「止血のビタミン」として知られるビタミンKですが、近年の研究によって骨・血管・心臓への幅広い効果... 2026.06.23 ビタミン基礎知識
病気予防・免疫 50代から意識したいビタミンD・K 骨と筋肉を守る方法 「最近、膝や腰が痛くなってきた…」「転んだときに骨折しないか心配」「筋肉が落ちて体力が衰えてきた気がする」——50代を過ぎると、こんな不安を感じる方が増えてきます。実はその多くが、ビタミンD・Kの不足と深く関係しています。この2つのビタミン... 2026.05.17 病気予防・免疫